J'ai décidé de maigrir
Comme tout un chacun le sait, chaque année à cette période de l'année, peu avant Noël , nous réfléchissons tous sur nos vies...En vue souvent de nos résolutions pour la nouvelle année à venir.
Moi cela fait la deuxième année pour laquelle je vais me lancer un objectif à atteindre dans l'année.
L'année dernière, au mois de Septembre, on m'a diagnostiqué une grave dépression. J'avais alors pris la résolution de me laisser un an pour la guérir et régler mes soucis personnels (familiaux, psychologiques...). Ainsi soit il, c'est ce que j'ai fait. Cela n'a pas été une mince affaire, j'ai eu des traitements, un suivi médical et psychologique. J'ai bien souvent cru que je n'y survivrais pas, mais contre toute attente, j'ai fais la peau à la maladie! Je me suis révélée bien plus fort que je ne le pensais! Ainsi je me dis que cela est intéressant de se fixer des objectifs chaque année, on se laisse non seulement le temps de régler nos pendules correctement et en plus en se fixant un seul objectif par an, on ne se précipite pas dans le cercle de l'échec. On ne peut pas tout faire en même temps!! donc une chose après l'autre.
Si aujourd'hui j'ai besoin d'écrire c'est pour me permettre de prendre du recul face à mon prochain objectif. Je sais que chacun des objectif que je me fixe actuellement sont autant de changements et de bon réflexes à prendre. Je sais faire attention à ma psyché et mon moral. J'ai appris à prendre soin de mon moi intérieur, ce qui est le plus important de tous.
Seulement, pour cette nouvelle année à venir, l'année 2012, c'est un tout autre combat qui m'attend, un combat qui va m'imposer d'opérer à un changement d'hygiène de vie, d'habitudes et un cambat qui devra durer toute ma vie. Mon prochain objectif est de perdre 35 kilos que j'ai pris suite à mon état dépressif de plusieurs années et au traitement que j'ai eu pendant un an.
Souvent j'ai été en panique durant les années antérieure, en me voyant prendre progressivement du poid... Je me trouvais laide, grosse, sans courage..J'étais comment dire... Entrée dans le cercle infernal de l'auto punition. Je passais ma vie à me dévaloriser et à manger encore plus parce que je me detestais.
Mais si j'ai bien compris une chose à présent, c'est que c'est l'inverse qu'il faut faire. Il faut d'abord s'aimer et s'accepter pour pouvoir entamer un travail de régime. C'est un travail qui une fois commencé, ne pourra jamais s'arrêter. C'est une remise en cause global de mes habitudes alimentaires mais aussi mes réflexes de manger par peur de l'ennui ou par angoisse. De plus, un régime n'est pas seulement la perte d'un certain nombre de kilos. Non!!! C'est aussi l'après ! On est au régime toute sa vie ou on ne l'est pas!! Je pense honnêtement que arrivé à un moment il faut savoir ce que l'on veut dans la vie! Et quand on veut quelque chose, il faut fournir des efforts pour l'obtenir. La fierté de réussir sera d'autant plus grande si l'objectif a été dur à atteindre.
Moi il m'a fallu, un dépression, 30kilos, plein d'essais de régime et une grande remise en cause pour comprendre cela.
Aujourd'hui je ne parle pas de régime à proprement dit. Je ne pense pas qu'il existe un régime particulier pour perdre du poid. Je crois qu'il faut réapprendre à écouter son corps. La nature est bien faite et notre corps nous dicte de lui même ce dont il a besoin.
Ainsi, voici mon nouveau combat pour l'année.
J'ai décidé d'écrire sur un blog parce que j'ai vraiment besoin de m'exprimer à ce sujet. Pas seulement de demander du soutien! Vous me l'apporterez si vous le souhaitez. Mais surtout de pouvoir poser quelque part tous mes ressentis étape par étape. et faire partager mon expérience. Parce que finalement c'est une expérience de vie comme une autre!
Voila, je m'appelle Marie, j'ai 23ans, je pèse 87 kilos pour 1m65, je fume et je suis une ex dépressive.
